Dienstag, 18. August 2009
Klassen 2 + 3 unterrichtet
Noch kann man nicht von Routine sprechen, aber die dritte Klasse fühlte sich schon recht souverän an.
Die 2. Klasse war ziemlich hart, für die Schüler, da es unglaublich heiss und vor allem feucht war, was ich trotz Türöffnen nicht wirklich lindern konnte, für mich, weil es doch etwas irritierend sein kann, wenn teilweise von 17 Leuten nur noch drei die Übung machen und alle anderen mehr oder weniger mit dem Zusammenbruch kämpfen. Noch dazu hab ich schon zum Ende der stehenden Serie einen recht deutlichen Zeitverzug bemerkt - das hat mich nicht gerade lockerer gemacht. Am Schluß hatte ich dann 100 Minuten unterrichtet statt 90, obwohl ich das 2. Set streching with haed to knee pose nach Absprache mit Hans bereits weggelassen hatte.
eine ansonsten reichlich toughe Yogifrau (ehemalige Profisportlerin) hat nach der klasse weinend auf ihrem Handtuch gesessen. Uh uh...
Aber die Woche war ohnehin schlimm. Heißes und schwüles Wetter auch draussen, das fordert den Kreislauf.
Die 3. Klasse war dann prima! Ich hatte zuvor wieder mit Yuka geübt, was wirklich hilft. Nur 12 Leute glaub ich und die haben super mitgemacht. Yuka und auch meine Mutter meinten, ich hätte mich zum ersten mal schon enorm gesteigert. Guter Flow, gutes Timing, energische Stimme mit Steigerung innerhalb der Posen (so soll´s sein).
Nächste Woche kommt Craig zum Seminar. Und im September vielleicht Maria aus meiner Gruppe und Niketa zu Besuch und eventuell auch Kenza, was ziemlich Klasse wäre.
Die 2. Klasse war ziemlich hart, für die Schüler, da es unglaublich heiss und vor allem feucht war, was ich trotz Türöffnen nicht wirklich lindern konnte, für mich, weil es doch etwas irritierend sein kann, wenn teilweise von 17 Leuten nur noch drei die Übung machen und alle anderen mehr oder weniger mit dem Zusammenbruch kämpfen. Noch dazu hab ich schon zum Ende der stehenden Serie einen recht deutlichen Zeitverzug bemerkt - das hat mich nicht gerade lockerer gemacht. Am Schluß hatte ich dann 100 Minuten unterrichtet statt 90, obwohl ich das 2. Set streching with haed to knee pose nach Absprache mit Hans bereits weggelassen hatte.
eine ansonsten reichlich toughe Yogifrau (ehemalige Profisportlerin) hat nach der klasse weinend auf ihrem Handtuch gesessen. Uh uh...
Aber die Woche war ohnehin schlimm. Heißes und schwüles Wetter auch draussen, das fordert den Kreislauf.
Die 3. Klasse war dann prima! Ich hatte zuvor wieder mit Yuka geübt, was wirklich hilft. Nur 12 Leute glaub ich und die haben super mitgemacht. Yuka und auch meine Mutter meinten, ich hätte mich zum ersten mal schon enorm gesteigert. Guter Flow, gutes Timing, energische Stimme mit Steigerung innerhalb der Posen (so soll´s sein).
Nächste Woche kommt Craig zum Seminar. Und im September vielleicht Maria aus meiner Gruppe und Niketa zu Besuch und eventuell auch Kenza, was ziemlich Klasse wäre.
Donnerstag, 23. Juli 2009
Aus der achten Woche, inzwischen viel größer
Yuka meint, es hat sich Gestern das erste mal bewegt. Vermutlich Rabbit Pose geübt
Neues aus dem Bikramteacherleben
Woche 13 ;-D oder Woche 4 nach dem TT
The first circle is completed!
Die erste Klasse ist unterrichtet!
am Dienstag war es soweit - 14.30 Uhr - Bikram-Studio Hamburg-Altona mit 20 Yogis. Mit dabei meine Mutter, Yuka, mein Freund Martin (der im Frühjahr mal die Probezeit absolviert hat), Claudine (die dank mir ganz heiß auf Yoga ist) und Teacher Claudia, Claudia2 und Natalie.
Die letzten 3 Wochen hatte ich mir den Dialog zurechtübersetzt und ein wenig gelernt - allerdings nicht annähernd so systematisch wie im englischen - und die Tage ein wenig mit Yuka geübt.
Vor der Klasse war ich natürlich nervös wie sonstwas, hatte allerdings auch Lust nun endlich loszulegen und offenbar hat man mir die Nervosität nicht allzusehr angemerkt.
Hat dann soweit auch alles ganz gut geklappt, ein paar Versprecher, das ist klar, sicher auch einige, von denen ich gar nichts mitbekommen habe, dafür keine nennenswerten Blackouts und Pausen. Ich glaube ich kann fürs erste Mal echt zufrieden sein, zumindest war das Feedback hinterher gut.
Anfangs war ich noch recht locker und hab auch viel nach rechts und links in die erste Reihe geschaut, aber als ich dann erstmal Fahrt aufgenommen hatte habe ich hauptsächlich die Leute vor mir gesehen. Sehr seltsam sich selbst 90 Minuten am Stück ohne Punkt und Komma reden zu hören!
Eigentlich waren es ja nur 87 Minuten, denn ich hatte dummerweise vergessen die Uhr mit rein zu nehmen, und da ich zunächst in der liegenden Serie die kurzen Savasanas etwas verdrängt habe und eine Weile brauchte, bis ich die Handzeichen Claudias in der letzten Reihe verstand, war ich früher durch.
An die Technik hab ich während der Klasse auch nicht mehr gedacht. Hans hatte mit vorher alles ausführlich gezegt, Heizer, Ventilatoren, Luftbefeuchter etc. und ich hab in der Klasse auch nicht ein einziges mal dran gedacht, so in Trance war ich.
Ziemlich irritiert hat mich auch Yuka, als ich sie im liegenden Bogen so ne Art Brücke machen sehe (mit den Schwangerschaftsübungen hab ich mich noch nicht so auseinander gesetzt).
Oh - Zeit für eine offizielle Ansage hier! Ich weiß es ja schon seit dem 8. Mai, wollte es aber meinen Freunden lieber persönlich sagen und nicht hier. Aber jetzt wissen es ja schon fast alle in meinem Umfeld: Ich werde Vater. 30.Dezember ist Stichtag. Yaeh!
War hier und da doch recht schwierig so weit und so lange von meiner Süßen weg zu sein in dieser Situation, aber jetzt ist alles gut.
Leider vergaß ich eine Kamera zu meiner ersten Klasse mit zu nehmen, aber ich hab noch einige nette Fotos aus dem Training gesammelt.
The first circle is completed!
Die erste Klasse ist unterrichtet!
am Dienstag war es soweit - 14.30 Uhr - Bikram-Studio Hamburg-Altona mit 20 Yogis. Mit dabei meine Mutter, Yuka, mein Freund Martin (der im Frühjahr mal die Probezeit absolviert hat), Claudine (die dank mir ganz heiß auf Yoga ist) und Teacher Claudia, Claudia2 und Natalie.
Die letzten 3 Wochen hatte ich mir den Dialog zurechtübersetzt und ein wenig gelernt - allerdings nicht annähernd so systematisch wie im englischen - und die Tage ein wenig mit Yuka geübt.
Vor der Klasse war ich natürlich nervös wie sonstwas, hatte allerdings auch Lust nun endlich loszulegen und offenbar hat man mir die Nervosität nicht allzusehr angemerkt.
Hat dann soweit auch alles ganz gut geklappt, ein paar Versprecher, das ist klar, sicher auch einige, von denen ich gar nichts mitbekommen habe, dafür keine nennenswerten Blackouts und Pausen. Ich glaube ich kann fürs erste Mal echt zufrieden sein, zumindest war das Feedback hinterher gut.
Anfangs war ich noch recht locker und hab auch viel nach rechts und links in die erste Reihe geschaut, aber als ich dann erstmal Fahrt aufgenommen hatte habe ich hauptsächlich die Leute vor mir gesehen. Sehr seltsam sich selbst 90 Minuten am Stück ohne Punkt und Komma reden zu hören!
Eigentlich waren es ja nur 87 Minuten, denn ich hatte dummerweise vergessen die Uhr mit rein zu nehmen, und da ich zunächst in der liegenden Serie die kurzen Savasanas etwas verdrängt habe und eine Weile brauchte, bis ich die Handzeichen Claudias in der letzten Reihe verstand, war ich früher durch.
An die Technik hab ich während der Klasse auch nicht mehr gedacht. Hans hatte mit vorher alles ausführlich gezegt, Heizer, Ventilatoren, Luftbefeuchter etc. und ich hab in der Klasse auch nicht ein einziges mal dran gedacht, so in Trance war ich.
Ziemlich irritiert hat mich auch Yuka, als ich sie im liegenden Bogen so ne Art Brücke machen sehe (mit den Schwangerschaftsübungen hab ich mich noch nicht so auseinander gesetzt).
Oh - Zeit für eine offizielle Ansage hier! Ich weiß es ja schon seit dem 8. Mai, wollte es aber meinen Freunden lieber persönlich sagen und nicht hier. Aber jetzt wissen es ja schon fast alle in meinem Umfeld: Ich werde Vater. 30.Dezember ist Stichtag. Yaeh!
War hier und da doch recht schwierig so weit und so lange von meiner Süßen weg zu sein in dieser Situation, aber jetzt ist alles gut.
Leider vergaß ich eine Kamera zu meiner ersten Klasse mit zu nehmen, aber ich hab noch einige nette Fotos aus dem Training gesammelt.
Donnerstag, 2. Juli 2009
Montag, 29. Juni 2009
Abschluß
Sonntag
Das große Finale ist vorüber und 321 frischgebackene Yogis/Teacher schwärmen in alle Welt aus, um neuen Elan in ihre Studios zu bringen (obwohl es gerade daran natürlich in unserem Studio nicht mangelt ;-D).
Die letzte Woche hat nochmal so einiges mit sich gebracht.
Zum Ende von Woche 8 ist Emmys einziger Sohn im Alter von 59 Jahren gestorben - er hat kein Yoga betrieben - und die grand Dame des Bikram Yoga hat sich bereits nach wenigen Tagen entschlossen, zum Finale des Teacher Trainings zurückzukehren, um mit ungebrochenem Elan die advanced Demo am Mittwoch anzuleiten. Diverse Worldchampions der letzten Jahre haben für uns die fortgeschrittene Serie demonstriert - Esak, Alicia, Wong...
Der Boss hat das Ableben von Michael Jackson zum Anlass genommen uns einige Storys von seinem guten Freund zu erzählen, den er seit den Siebzigern kannte - wie kann man eigentlich 400 mio. Dollar Schulden hinterlassen? Zuerst hat man die Dinge - dann haben die Dinge einen! Und weils so schön war hat er gleich noch ein paar Geschichten von seinen anderen guten Freunden Elvis Presley, Stievie Wonder etc. drangehängt. Beverly Hills läßt grüßen...
Zur Graduationzeremonie waren einige Yogis so aufgestyled, dass man sie kaum wiedererkannt hat. Diverse Redner, eine Gruppenyogaperformance für die angereisten Familien und Freunde, eine überbordende Rede von Bikram - nach 40 Minuten von Emmy gestoppt und dann die Urkundenverleihung auf der Bühne mit 321 Fotoshoots, was geschätzte 2 Stunden gebraucht hat. Ach ja, zuvor gab es noch einige special-Awards für besondere Leistungen. Eine Lady aus Mexiko, die trotz größter Sprachschwierigkeiten in ihrem Dialog nicht zu entmutigen war, der Anatomietestkönig, der Dialogking Adam hat eine kurze spontane Kostprobe zum besten gegeben, mit feinstem australischem Aktzent und Bikram hat ihm spontan (?) 1000 Dollar aus seiner Geldbörse überreicht! Dann gabs noch einen Award für Jay, deren Mutter während des Training verstarb, und die trotzdem nach wenigen Tagen zum Training zurückkam....
Zum Abschluß der Graduation gab es leider eine ärgerliche Peinlichkeit, denn das angekündigte Dinner/Buffet wurde ohne Angabe von Gründen einfach gecancelt! Wenn wir das vorher gewußt hätten, wäre es halb so wild gewesen. So haben aber alle mit knurrendem Magen ausgeharrt bis zum Ende. Und wie peinlich ist das erst für die Yogis mit ihren angereisten Familien und auch für die Staffmembers!
Kein gutes Finish!
Überhaupt scheint es einige Querelen zwischen Bikram und dem Hotel gegeben zu haben. Das nächste Training ist also vielleicht schon wieder an anderem Ort....
Nun gut, ich hab mich diversen Yogis in die Lobby begeben, um zu essen und diverse 7Dollar Becks zu verköstigen. Dummerweise lief die Rechnung auf meinen Namen und an das ein oder andere Bier konnte sich niemand mehr erinnern es getrunken zu haben - 200 Dollar für nen guten Abend.
Sonntag Morgen dann Packen und Auschecken, Gepäck deponieren, da ich erst um 16 Uhr abfahre. In der Lobby hab ich dann zwei Stunden damit verbracht, abreisende Yogis zu umarmen, dann nochmal an den Pool und mit Lauren und Razia zum Lunch nach Palm Springs rein, das einer Geisterstadt glich, alle Bewohner haben offenbar angesichts der heutigen 44°C das Weite gesucht. Im Hochsommer klettern die Temperaturer dann nochmal!
Jetzt bin ich im Flieger, alles hat wie gewohnt geklappt mit meiner standby-Fliegerei, neben mit sitzt die bezaubernde Patrizia aus der Schweiz, der ich natürlich erstmal meine 9Wochenodyssee präsentiert habe - schätze sie wird demnächst mal in ein Bikramstudio in Zürich oder L.A. spazieren ;-)
Laurens Mom hat mich zum LAX kutschiert und wir haben uns prächtig unerhalten in den 2Stunden. Im Flieger hab ich meine gewohnten 2 bis 3 Stunden Schlaf genossen - in den letzten 6 Nächten hatte ich ganze 24 Stunden Schlaf und bin dennoch fit!!!
See u all soon!
@nelli: Geschafft! Vielen Dank für Deine lieben und interessanten Kommentare - Du warst offenbar die treuste Leserin ;-)
@altona Teachers: Danke vielmals auch an Euch und beste Grüße von Craig und Adam - den hab ich Sonntag grad noch in der Lobby getroffen (er ist zur advanced-Woche angereist...
Mein persönlicher Soundtrack des TT 2009:
Faithless / Mass Destruction
The Streets / Everything is borrowed
Peter Fox / Alles Neu
Tool / Fourty six & two
Tricky / Joseph
Fettes Brot / Automatikpistole
und der inoffizielle TT-Song:
Bob Marley / 3 little birds
Das große Finale ist vorüber und 321 frischgebackene Yogis/Teacher schwärmen in alle Welt aus, um neuen Elan in ihre Studios zu bringen (obwohl es gerade daran natürlich in unserem Studio nicht mangelt ;-D).
Die letzte Woche hat nochmal so einiges mit sich gebracht.
Zum Ende von Woche 8 ist Emmys einziger Sohn im Alter von 59 Jahren gestorben - er hat kein Yoga betrieben - und die grand Dame des Bikram Yoga hat sich bereits nach wenigen Tagen entschlossen, zum Finale des Teacher Trainings zurückzukehren, um mit ungebrochenem Elan die advanced Demo am Mittwoch anzuleiten. Diverse Worldchampions der letzten Jahre haben für uns die fortgeschrittene Serie demonstriert - Esak, Alicia, Wong...
Der Boss hat das Ableben von Michael Jackson zum Anlass genommen uns einige Storys von seinem guten Freund zu erzählen, den er seit den Siebzigern kannte - wie kann man eigentlich 400 mio. Dollar Schulden hinterlassen? Zuerst hat man die Dinge - dann haben die Dinge einen! Und weils so schön war hat er gleich noch ein paar Geschichten von seinen anderen guten Freunden Elvis Presley, Stievie Wonder etc. drangehängt. Beverly Hills läßt grüßen...
Zur Graduationzeremonie waren einige Yogis so aufgestyled, dass man sie kaum wiedererkannt hat. Diverse Redner, eine Gruppenyogaperformance für die angereisten Familien und Freunde, eine überbordende Rede von Bikram - nach 40 Minuten von Emmy gestoppt und dann die Urkundenverleihung auf der Bühne mit 321 Fotoshoots, was geschätzte 2 Stunden gebraucht hat. Ach ja, zuvor gab es noch einige special-Awards für besondere Leistungen. Eine Lady aus Mexiko, die trotz größter Sprachschwierigkeiten in ihrem Dialog nicht zu entmutigen war, der Anatomietestkönig, der Dialogking Adam hat eine kurze spontane Kostprobe zum besten gegeben, mit feinstem australischem Aktzent und Bikram hat ihm spontan (?) 1000 Dollar aus seiner Geldbörse überreicht! Dann gabs noch einen Award für Jay, deren Mutter während des Training verstarb, und die trotzdem nach wenigen Tagen zum Training zurückkam....
Zum Abschluß der Graduation gab es leider eine ärgerliche Peinlichkeit, denn das angekündigte Dinner/Buffet wurde ohne Angabe von Gründen einfach gecancelt! Wenn wir das vorher gewußt hätten, wäre es halb so wild gewesen. So haben aber alle mit knurrendem Magen ausgeharrt bis zum Ende. Und wie peinlich ist das erst für die Yogis mit ihren angereisten Familien und auch für die Staffmembers!
Kein gutes Finish!
Überhaupt scheint es einige Querelen zwischen Bikram und dem Hotel gegeben zu haben. Das nächste Training ist also vielleicht schon wieder an anderem Ort....
Nun gut, ich hab mich diversen Yogis in die Lobby begeben, um zu essen und diverse 7Dollar Becks zu verköstigen. Dummerweise lief die Rechnung auf meinen Namen und an das ein oder andere Bier konnte sich niemand mehr erinnern es getrunken zu haben - 200 Dollar für nen guten Abend.
Sonntag Morgen dann Packen und Auschecken, Gepäck deponieren, da ich erst um 16 Uhr abfahre. In der Lobby hab ich dann zwei Stunden damit verbracht, abreisende Yogis zu umarmen, dann nochmal an den Pool und mit Lauren und Razia zum Lunch nach Palm Springs rein, das einer Geisterstadt glich, alle Bewohner haben offenbar angesichts der heutigen 44°C das Weite gesucht. Im Hochsommer klettern die Temperaturer dann nochmal!
Jetzt bin ich im Flieger, alles hat wie gewohnt geklappt mit meiner standby-Fliegerei, neben mit sitzt die bezaubernde Patrizia aus der Schweiz, der ich natürlich erstmal meine 9Wochenodyssee präsentiert habe - schätze sie wird demnächst mal in ein Bikramstudio in Zürich oder L.A. spazieren ;-)
Laurens Mom hat mich zum LAX kutschiert und wir haben uns prächtig unerhalten in den 2Stunden. Im Flieger hab ich meine gewohnten 2 bis 3 Stunden Schlaf genossen - in den letzten 6 Nächten hatte ich ganze 24 Stunden Schlaf und bin dennoch fit!!!
See u all soon!
@nelli: Geschafft! Vielen Dank für Deine lieben und interessanten Kommentare - Du warst offenbar die treuste Leserin ;-)
@altona Teachers: Danke vielmals auch an Euch und beste Grüße von Craig und Adam - den hab ich Sonntag grad noch in der Lobby getroffen (er ist zur advanced-Woche angereist...
Mein persönlicher Soundtrack des TT 2009:
Faithless / Mass Destruction
The Streets / Everything is borrowed
Peter Fox / Alles Neu
Tool / Fourty six & two
Tricky / Joseph
Fettes Brot / Automatikpistole
und der inoffizielle TT-Song:
Bob Marley / 3 little birds
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